私は幼い頃から眠りが浅く、少しの物音でもすぐに目が覚めてしまいます。 それは昔も今も変わらずなのですが、少し前までは寝付くまでに何時間もかかったり、夜中に何度も目が覚め、多い時では3～4回もトイレに行くこともありました。 それが今ではベッドに…