私は過去、ダイエットしてはリバウンド・・・を繰り返していました。 恐らく、同じような方は多くいらっしゃると思います。 せっかくダイエットで体重を減らすことができても、元に戻ってしまうどころか、ダイエットを始める前よりも増えてしまい、過去最高…

私が花粉症を発症したのは中学生の時で、その頃の花粉症の有病率は、クラスに1～2人いるかいないか程度でした。 それが今や国民病とも言われるほど多くの人がかかっています。 私、時代を先取りしていました（自慢にならない） 健康的な食生活と運動をしてい…

前回、前々回からの続きです。 www.oguraazuki-family.com いよいよ決戦の日（？）がやってまいりました。 昨晩寝る前に飲んだ下剤でお腹がゴロゴロするかなぁと少し心配していましたが、私の腸は全くもって無反応でした 検査当日は、検査予約時間の4時間半…

前回からの続きです。 www.oguraazuki-family.com いよいよ大腸カメラ検査前日になりました。 この日は一日、以前クリニックからいただいてきた大腸カメラ検査食を食べて過ごすことになります。 どんな味なのか、ずっと食べるのを楽しみにしていました ［エ…

アラフォーになったら絶対受けようと思っていた検査。 大腸カメラ。 胃カメラ（胃内視鏡検査）を受けたことがある方は結構いらっしゃると思いますが、胃カメラよりも大腸カメラの方がハードルが高い気がして、受けたくないと思っている方も多いと思います。 …

以前書いた「人体実験はじめました」の記事から約9カ月が経ちました。実験結果が明らかになりましたので、報告させていただきたいと思います。 「普段の運動にHIITトレーニングを取り入れることによって、身体にどのような変化が現れるのか」というのが実験…

普段愛用しているマイプロテインの「Impact ホエイ プロテイン【お試し用パック】」を初めて購入してみたので、味をレビューしていきたいと思います。 お試し用パックは、1食分25g入りのサンプルサイズの商品が20袋入っています。 私が購入した商品には、10…

万年ダイエッターおぐらです。運動は、痩せるためではなく、健康とボディメイクのためにやっていますが、最近ちょっとマンネリ化してきたなぁと思い始めていたので、思い切ってトレーニングメニューを変更してみることにしました。これまでやってきたトレー…